Nutrisi Kandungan Air Susu Murni Yang Jarang Diketahui

Hasil gambar untuk obat sesak nafas alami

Untuk menjaga kesehatan salah satunya ialah menjaga asupan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. Asupan makanan yang baik akan memberikan nutrisi untuk tubuh. Nutrisi penting untuk memberikan energi dan memperkuat kekebalan tubuh.

Untuk mengonsumi makanan yang baik, perlu komposisi makanan yang baik pula, yakni 4 sehat 5 sempurna. Asupan makanan 4 sehat 5 sempurna merupakan asupan gizi yang seimbang bagi tubuh.

Susu merupakan bagian dari 4 sehat 5 sempurna yang menyempurnakan, serta pelengkap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga sangat dianjurkan, untuk mengonsumsi susu setidaknya satu kali dalam sehari.

Susu yang baik dikonsumsi ialah susu murni. Untuk satu gelas susu murni (100ml) mengandungan energi sebanyak 60 kilokalori, 132 mg kalium, 5.26 gram karbohidrat, 3.25 gr lemak, 113 mg kalsium. Dan juga susu murni mengadung 3.4 gr protein dan 3.7gr lemak. Kandungan nutrisi yang dimili air susu murni bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh, serta menertralisirkan dan membuanh racun ataupun zat yang tidak dibutuhkan 

Susu murni merupakan susu yang masih memiliki nutisi dengan kandunngan alami. Susu murni tidak mengalami banyak prose pengawetan (proses pasteurisasi dan UHT (Ultra Hight Temperature) dan tidak mengalamai penambahan ataupun pengurangan nutrisi. Sehingga meminuman satu gelas susu murni setiap harinya akan aman dan tubuh jauh lebih sehat.

Kandungan lain yang terdapat pada susu murni, yakni potasium, zat besi, tembaga, kalsium, magnesium, seng, Vitamin B2, Vitamin A serta kandungan yodium dan leticin. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk memperkuat kekebalan tubuh dan kesehatan pada kulit. Potasium pada susu murni memiliki peran untuk menggerakan dinding pada pembuluh agar tetap stabil, hal ini untuk mencegah dari risiko penyakit jangtung.

Salah satu alasan mengapa mengonsumsi Susu murni baik karena kandungan zat besi, tembaga, dan vitamin A pada susu berguna untuk meningkatkan keefesien kerja otak besar. Sehingga baik untuk merawat otak agar dalam tetap dalam keadaan yang baik.

SUSU KOLOSTRUM

Susu kolostrum merupakan susu murni yang wajib untuk dikonsumsi. Kandungan kolostrum dapat kalian temukan pada ASI (Air susu ibu), namun ASI tidak dapat diproduksi secara rutin. Oleh karena itu, kalian dapat merasakan Susu kolostrum yang berasal dari sapi.

Susu kolostrum merupakan cairan yang keluar saat 24 – 28 jam setelah melahirkan. Cairan ni berwarna kuning dan sering disebut sebagai pra-susu. Susu kolostrum dapat dihasilkan oleh mahluk mamalia.

Susu kolostrum memiliki faktor immunitas yang kuat (kekebalan tubuh) yang berfungsi untuk melawan bakteri ataupun virus yang menyerang tubuh. Dan sangat baik untuk mengatur keseimbangan kadar gula dara bagi penderita diabetes.

Susu kolostrum juga memiliki faktor pertumbuhan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan perkembangnya. Selain itu, faktor nutrisi yang dimiliki susu kolostrum sangat bermanfaat untuk meningkatkan perlindungan fungsi imun dan merawat kecantikan kulit.

 

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *