Mengenal Teh Hijau

Mengenal Teh Hijau

Mengenal Teh Hijau

Anda sukai minum teh hijau? Teh hijau memanglah dipandang jadi satu diantara minuman paling sehat didunia. Teh ini datang dari tanaman Camellia sinensis. Daunnya tidak teroksidasi serta adalah satu diantara type teh yang minim sistem.

Oleh karena itu, teh hijau memiliki kandungan anti-oksidan serta polifenol yang tertinggi dibanding dengan teh yang beda. Anti-oksidan serta polifenol di kenal mempunyai banyak faedah untuk badan salah satunya adalah mencegah dampak jelek dari radikal bebas, berikan dampak anti kanker serta anti peradangan.

Type teh ini diakui banyak memberi faedah untuk badan. Banyak riset menunjukkan kalau orang yang minum teh hijau tambah baik keadaan kesehatannya dari pada mereka yang sekalipun tidak mengkonsumsinya.

Teh hijau sarat dengan nutrisi serta senyawa tanaman yang mempunyai dampak positif. Terdapat beberapa keuntungan yang juga akan Anda peroleh bila konsumsi teh hijau dalam jumlah yang cocok, yakni :

Mencegah kanker. Sebagian riset tunjukkan kalau orang yang minum teh hijau dengan teratur relatif tidak berisiko terserang kanker dibanding mereka yang sekalipun tidak meminumnya.

Teh hijau turunkan resiko terserang penyakit diabetes serta jantung.

Teh hijau bisa tingkatkan system kebal badan karna anti-oksidan yang dikandungnya.

Resikonya bila sangat banyak minum teh hijau

Cafein serta katekin (anti-oksidan) dalam teh hijau di kenal banyak memberi faedah untuk badan. Tetapi, diluar itu dapat juga mengakibatkan resikonya, terlebih bila dikonsumsi dalam jumlah terlalu berlebih. Tersebut dampak yang diakibatkan dari konsumsi teh hijau terlalu berlebih.

Konsumsi sangat banyak cafein dapat tingkatkan perasaan kuatir, masalah tidur, sampai sakit pada perut serta kepala untuk sebagian orang.

Minum cafein dalam jumlah besar ketika kehamilan bisa tingkatkan resiko bayi cacat lahir serta keguguran.

Bila diminum dengan obat spesifik, teh hijau dapat tingkatkan desakan darah serta detak jantung.

Katekin dalam teh hijau dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan yang Anda makan.

Minum teh hijau bisa menganggu penyembuhan spesifik serta turunkan keefektifannya karena anti-oksidan di dalamnya yang sangat kuat.

Berisiko alami defisiensi zat besi bila dikonsumsi oleh anak kecil, wanita hamil, dan wanita yang tengah menstruasi.